ブログ記事一覧
ものすごく寒いらしいので気をつけてお越しください
クリスマスの頃は
一旦寒くなりましたが
年明けは比較的暖かい
日が続きました
私は子供の頃から
寒いのが苦手なので
毎年冬至になると
よし、これからは
日が長くなる！と
早くもうれしくなります
でもこの時期は
建物自体が
冷えますし
また換気にも
気をつけるとなると
ビルのドアが
開けっぱなしに
なっている時間も長くて
待合室が寒くなるのが
とても気になって
いました
そこで年末から
風防室にも
電気ストーブを
増やしました
子どもさんが
近づいても
危なくないよう
手で触っても
暖かいだけで
やけどをしない
暖房器具です
遠赤外線を
出してくれるので
ほんわかとした
暖かさを作ってくれます
あと2週間で節分となります
それまでなんとか
暖かく乗り切りたいな
と思っています
2023-01-22 20:39:59
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遠近両用メガネって実際どんなもの？
遠近両用メガネを
ご存知でしょうか
簡単にご説明すると
遠用から近用まで
累進的に段階的に
メガネのレンズの度数が
変化するように
作ってあるメガネです
遠くから近くに
ピント合わせる力である
調節力が
弱くなってきたことを
40代くらいから
自覚するように
なる方が増えます
だから遠くの距離用に
必要なレンズ度数と
近くの距離用に
必要なレンズ度数とは
異なってきます
つまりメガネのレンズを
遠くに合わせただけでは
近くが見えにくく
なってくると
いうことです
遠近両用のメガネを
かけている時には
遠くを見る時は
視線を上の方にして
レンズの上のほうを使って見て
近くを見るときには
視線を下の方にして
少しレンズの
下のほうの部分を使って
見るようにします
近くをうまく見るための
ちょっとしたコツとしては
あごを上げ気味にすると
いいということもあります
累進型のレンズでなければ
遠くと近くの眼鏡を
かけかえないと
いけないので
メガネを掛け替えるのか
煩わしいときには
リーディンググラスを
お顔でもっているような
イメージの遠近両用メガネを
使っていただいても
良いかもしれません
ただ
下のほうのレンズ部分を
きちんと使い続けるのは
長時間になると
難しくなってくるので
長時間近くのものだけを
読むときには
近く専用のメガネ
リーディンググラス
あるいは
いわゆる老眼鏡に
掛け替えるほうが
目の疲れは
軽減されます
自分の眼に変化の起こってくる
年代にストレス少なく
対応できるよう
合わなくなっていうメガネに
自分の眼を
がんばって
合わせていくのではなく
メガネをご自分の
生活のそれぞれの
シチュエーションに
合わせていければ
いいなと思っています
2023-01-17 07:10:32
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今年も七草粥
毎年1月7日は
七草粥を
作ることに
しています
近所のスーパーに
売っている
七草セットは
たまたまですが
亡くなった母の
出身地の産地のもので
懐かしくおもい
いつもそれを
買ってきます
おかゆは土鍋で炊くと
お米の甘味がでて
本当においしくなります
普段はあまり
おかゆを炊くことは
ないのですが
この日だけは
心から一年の
無病息災を
祈る気持ちで
いただくことに
しています
いちおう心の中でですが
せりなずな…すずしろ
まで食べながら
ずっと唱えてしまいますね
2023-01-11 16:34:55
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近視だと老眼にならない？
本当にものすごくものすごく
ざっくりというと
近視は近くが見えるけど
遠くが凹レンズの
メガネをかけないと
見えない
遠視は遠くの距離も
自分の目で
ピント合わせを
しないといけないし
近くの距離は
さらにがんばって
調節をすることが
必要な眼で
かけるとしたら
凸レンズを選んでかける
必要のある眼と
いうことになります
将来は良い治療ができるかも
しれませんが…
今のところは
残念ながら
程度の差はあっても
年齢と共に誰しも
調節力の低下は
起こってしまう
ものだということに
なっています
近視の方で
メガネをはずしたら
近くが見えているし
近視だと
老眼にならないよね？
というようなことを
言われることも
あります
でもこれは
近視あるあるの誤解だと
わたしは思っています
メガネで遠くの距離
（5m目安と考えていただいても
いいでしょう）に
ピントを合わせたときに
近くに自分の目の力で
フォーカスを合わせることが
難しくなるのが
いわゆる老視です
実際近視でも
メガネを外した方が
近くが見やすく
なってきますし
また
近視の方がメガネを
ゆるめに合わせていると
結構近くも
見えてしまうので
近くを見ることができれば
老視はないと
思いがちになります
ちょっとややこしい
話なのですが
逆に遠視の場合には
メガネがゆるいと
近くは見にくくなります
近視の場合には
そもそも近くは
遠くを見るほどの
強さの度数は必要なく
緩めの度数で
いいですし
遠視の場合には
より強めのプラス側の度数が
近くの距離のものを
みる時には
必要になると
いうことになります
そうしたことから
近視でメガネを
弱い目に合わせていると
近くはまだまだ見えるので
自分として老視を
実際には自覚する事が
少なくなります
近視で元々からの
単焦点レンズの
メガネを使っていて
同年代の他の人に比べて
近くも自分はまだ
見えているなと
思っている時には
もしかしたメガネがゆるく
合わなくなっていて
逆に遠くの距離が
実は見えにくく
なっていることに
気づいていないかも
しれませんので
そうした時には
一度メガネチェックを
されても
いいのかも
しれません
お持ちいただければ
度数を測定して
今の目の状態と
あっているかどうか
みることが
できます
2023-01-08 10:35:24
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あけましておめでとうございます㊗️
本日より
診療を再開いたしました
本年もどうぞよろしく
お願い申し上げます
年末年始お休みをいただき
ありがとうございました
昨年よかったなと
思ったことは
いろいろあります
まずは新しい
光干渉断層計を
導入できたことです
眼底三次元画像解析と
いいますが
主に網膜を断層で切って
検査している装置です
血管撮影では
網膜の毛細血管まで
うつしだすことが
できます
毛細血管の直径は
髪の毛くらい
1ミリの10分の1の
10ミクロンくらいですから
本当に驚きです！
その画像を撮影する
時間も圧倒的に早く
画像も綺麗に
なりました
そして画像が
充分きれいで
満足していたのですが
ここ3ヶ月くらい
毎日自分が
被験者になり
撮影してもらって
どうやったら
さらにピンポイントで
きれいに撮れるのかを
試してみました
どんな条件では
撮りにくいのか
真ん中にきちんと
設定するには
何が必要か
きれいに撮れるためには
どのような声掛けを
したらいいか
撮影してくれるスタッフの
テクニックが
どんどん上がって
撮れる画像が早く
そしてきれいに
なっていきました
そのほかには
初診で当院に
いらっしゃる方も
99999と
ID入力して
いただくことで
ネット予約をして
いただくことが
できるように
なりました
ずっとできないと
思っていたのですが
受診された方からの
ご意見をいただき
改善することが
できました
ありがとうございました！
小さな改善をすることでも
大きな効果を得られて
本当によかったなと
うれしかったです
スタッフも
いいアイデアをすすんで
出してくれます
たくさんの目でみてみると
いろんな感じ方があるので
長年の間無意識に
当たり前の
習慣になっていて
盲点になっていることを
気づいてくれることがあります
変えてみても
簡単に元に戻せることなら
みんなでお気軽に
やってみようと
しています
ゆったりとした
気持ちでみると
またいろんなことを
違った見方が
できるのではないかと
期待して
お正月休み
とにかくゆるめてゆるめて
緊張感をとく
ということを
やってみました
いろんな気づきと
新たな発見が
ありました
ここから1年また
一生懸命に
頑張っていけそうです
本年もどうぞよろしく
お願い申し上げます
2023-01-06 20:29:08
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今年の診療も
ただいま終了と
なりました
1年間いろいろと
ありがとうございました
今年は
眼底3次元画像解析のできる
光干渉断層計の
最新モデルを
導入できたことが
大きな喜びでした
短時間で
驚くべき画像が
とれるのは
みていてすごく
うれしいです
スタッフに新人さんも
入ってくれました
みんなここに
なじんできて
楽しく仕事を
していてくれて
それもうれしいです
次はどんな機械を
導入しようかと
ワクワクしながら
考えています
新しい知見が
みられるようになるのは
とても楽しみです
来年がみなさまにとって
ますます良い年で
ありますように
2022-12-28 20:04:38
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点眼をきっちりできる具体的な工夫は？
点眼きっちりした方が
いいのは
わかったけど
でもできない…
私もそんなに
几帳面でないので
キッチリさせるかと
いわれると
とてもそんな
自信はありません
そうはいっても
1週間に1回くらいの
さし忘れでも
85%くらいの
点眼率に
なってしまいますので
キッチリ
さしていただきたい
緑内障の点眼は
1種類2種類3種類と
増えていくことが
多いので
最初の1種類の間に
きちんとさす習慣を
つけないと
逆にきちんとささない
習慣をつけてしまうおそれが
あるなと
思っています
頑張らなくて
自然に習慣となるために
いろんな工夫を
されていることを
うかがいます
緑内障点眼は
朝か夜が多いので
必ず朝晩にもともと
していること
たとえば
ハミガキの前後にするとか
洗顔した方がいいものは
入浴の前にするとか
していたり
また
携帯のアラームや
点眼アプリを使われたり
さしたらチェック表をつける
という方もいます
自分にあった
やりやすい方法で
時間的にも
心理的にも
無理なく習慣化できれば
いいなと思っています
2022-12-23 22:20:00
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緑内障って言われたんだけど…
緑内障ってこわいんでしょ
わたし失明するの？
緑内障イコール失明する
と思われて
外来でそのような質問を
されることが
結構あります
日本における
失明原因としては
緑内障
糖尿病網膜症
網膜色素変性
加齢黄斑変性が
上位に並び
その中でも緑内障は
失明原因の
第１位で
約4分の1を占め
ています
だからこそ
緑内障イコール失明と
なってしまうのかも
しれませんが…
それは緑内障の
罹患率が
実は結構高い
ということが
知られていない
ということの
裏返しかもしれないと
思っています
緑内障は40代以上で
5%の罹患率で
20人に1人は緑内障
といわれています
ですから実際には
緑内障で失明にまで
至るのは
割合としては少ないと
いえるかも
しれません
緑内障は少しずつ
視野のかけていく
病気ですが
進行がゆっくりで
あることが多く
また視野を両眼で
補っている
範囲も多いことから
かなり進行しないと
自覚することの
難しい病気です
失明はしないまでも
できるだけの
機能を残し続けることは
人が情報の80%を
眼から得ると
いわれていることから
考えても
とても大切なことと
いえます
緑内障の治療は
基本的には
眼圧を下げる
ということに
つきます
今現在眼圧が
高いか低いかに
関係なく
もともとの自分の眼圧
（ベースライン眼圧と言ったりします）より下げる
これは余談ですが
点眼で一種類
眼圧が下がらなくても
神経を保護してくれる
ものもあります
眼圧をとにかく下げる
治療の基本は
これ一択になります
緑内障はどうしても
自覚症状が
なかなかでないので
（いいことともいえるのですが）
治療のドロップアウト率が
緑内障専門病院でも
高いと聞いています
緑内障は進行性の病気で
良くなることがなく
ゆっくりではあっても
悪くなる一方であり
しかも自分では
悪くなっても
自覚しにくく
ずーっとさきの将来には
再生医療で
現状よりも改善できる
治療ができるかもしれませんが
悪くなったら
元に戻らない
また眼圧も下げましょう
といわれるのに
実際には
自分の眼圧は
正常と表示される？？
毎日毎日
きっちり点眼して
お休みがない
いろんなことから
なかなか治療の
モチベーションが
上がりにくい
病気です
だからこそ
私ができることは
なぜ治療継続が
必要なのかを
繰り返しお話して
理解して
いただき
そして頑張ってきちんと
点眼していただくことで
病気が進んでいかないことを
一緒に喜んでいく
それでも
やっぱり進行して
手術が必要な時には
適切な時期に
適切な施設に
ご紹介する
そういったことかな
と思っています
2022-12-23 22:17:17
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最近歩いてます！
最近心がけていること
それは
1日1万歩です
普段私は
座ってばかりの
日中ですので
意識しないとついつい
運動不足になって
しまいます
最近また
歩くのがいいのかなと
おもったわけがあります
ある白内障の
手術を受けられた女性の
話です
白内障の手術の
際には
体の病気がないかも
チェックすることに
なります
その方は軽い糖尿病が
ありました
でもご主人が
亡くなられてから
お一人住まいになり
友だちもいないからと
朝から1日中
ゲームをされていたんです
楽しんでされていれば
娯楽として
気晴らしになって
よかったのですが
ご本人は
することないからって
ゲームして
1日過ごして
お金こんなに使ってたら
しょうがないな
と毎回笑っておられました
術後、よく見えるように
なったし
糖尿病のこともあって
運動が必要と
内科の先生にもいわれて
毎朝早くから歩き始め
られました
そのうち
体の数値もよくなり
同じ時間に歩く
友だちもできて
すごく明るい顔で
外来に来られるように
なりました
しばらくしてゲームも
全くやめて
しまわれました
白内障の手術をきっかけに
行動が変わって
人生が明るく楽しく
なる方を見るたびに
いつからでも
人生新しくスタートがきれて
よくなっていくのだなと
元気をいただいています
「今日が人生で一番若い日や」
よく言われることですが
そう思って
毎日を大切に
していこうと思います
2022-11-29 08:46:31
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開院記念日を迎えました
11月21日は
当院の開院記念日です
この日はやっぱり
いろんな記憶が
よみがえります
開院記念日にあたって
毎年思うのは
自分がここで
眼科診療を
続けていることが
本当に地域の皆さまの
お役に立っているのかな
ということです
この地域で
自分にできる
どういう診療が
求められているのか
特にコロナが
流行りだしてからは
三密など
いろいろ制約もあって
診療内容よりも
感染を広げないという
安全性が最優先になり
それが行きすぎて
診療内容がおろそかに
なったりという
本末転倒に
なってはいけないので
うまくバランスが
とれるように
気をつけています
この2年半以上にわたって
感染拡大を院内で
起こさないよう
スタッフもAチームと
Bチームに分けて
できるだけ
みんなが密に
接触することを
避けてもらっていました
また待合室での
密をできるだけ
避けるために
スタッフに今までより
早く出勤してもらって
少し前倒しにして診療を
始められるように
してもらっていました
みんなが忙しくて
新人スタッフ募集を
熱望されていたのですが
申し訳なく思いながらも
なかなか新しいスタッフを
募集することができず
がまんしてもらって
いました
それでも最近
とうとう
新人スタッフに
入ってもらうことが
できました！
スタッフみんなが
すごく喜んで
新人さんが
うまく育っていって
ほしいと何人もに聞き
またみんなが
新しいスタッフが
すごく覚えがはやい
と認めて歓迎してくれて
いるのをみて
あーみんながんばって
くれていたんだなぁ
とあらためて
感謝しています
内藤副院長をのぞいて
すべて女性スタッフ
ばかりなのですが
みんなの人間関係がよく
とても居心地の良い
働きやすい環境に
なっていて
本当によかったなぁと
つねづね思っています
11月は開院記念日と
個人的には自分の誕生日
そして
今年13回忌になりますが
わたしを産んでくれた
母の命日もあり
毎年いろいろと
始まりとおわりを
考えさせられる月に
なっています
これからも
自分たちが
医療者として
なすべきことが
できるように
そして
この医院で過ごす
スタッフにとっても
意味ある人生の
時間であるように
できる限りのことを
していきたいと
思っています
2022-11-23 16:10:32
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